BBB AYA監修女性向けHMBサプリメントでダイエットできるのか?実際にやってみた結果・・・|BBBトリプルビー


AYA BBB

BBB AYA監修「BBB」トリプルビーでダイエットできる?!

BBB AYA 女性HMBサプリ

情熱大陸櫻井・有吉THE夜会・ダウンタウンDXなど、人気テレビ番組に出演している筋肉美女トレーナーAYA先生

筋トレをしていてAYA先生と「BBB」を知らない人はいないんじゃないかというくらい知名度を上げていて、「BBB」に取り組む筋トレ女子が増えているのです。プロテインだけじゃいまいち腹筋が割れない!という人もBBBはおすすめです。AYA先生もこのサプリであの体型と体力を維持しています。

腹筋女子・筋肉美女・腹筋美女などInstagramで常に話題のアイコンとなっている人気トレーナーAYA先生監修のHMB&クレアチン「B.B.B.」についてまとめました。結果的に短期間で痩せることができました。嘘がない実体験レポートです。参考にしてください。

あの有名モデルのトレーナーAYA先生監修の女性向けHMBサプリ!

女性向けHMBサプリメント AYA監修BBB(トリプルビー)

AYA先生がどんなサプリを飲んで鍛えているのか気になりますね。
実際にこのBBBを取り寄せて試してみたので紹介します。

切り替えて撮影。

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筋肉美女というと筋肉ゴリラなどのネガティブなイメージを思い浮かべる人も多いのではないだろうか?筋肉ゴリラって言葉はゴリマッチョが転じて筋肉ゴリラになったのだろうか?そんなことはさておき、ある日、SNSのタイムラインを眺めていたら突如この筋肉美女が現れた!黒木メイサさんじゃなくてそのお隣のキレイなおねぇさん。

肩、腕、腹筋、脚、身体のラインが美しい。

多数のタレント、モデルさんのパーソナルトレーニングも

道端ジェシカさん

道端アンジェリカさん

中村アンさん

伊藤ゆみさん

森星さん

長嶺シャノンさん

細いけどしっかり筋肉もついててかっこいい!
ほんとにスタイルいい!

女性モデルや女優さんたちに人気のパーソナルトレーナーがAYA先生です。AYA先生自身も腹筋をバッキバキに割ってテレビや雑誌などで活躍しています。

本日発売開始‼️ BBB ( Beauty Build Body ) 私プロデュースのHMBサプリメント‼︎⭐️⭐️ やっとこの日を迎えられたー❤️ 今年に入って何度もテスト試飲で自分のトレーニング前に密かに飲んでました✨ 味も美味しいのを実現⭐️ そしてやっぱりこの2つが最強‼️ ーーーー 【 #HMB × #クレアチン 】 私のやっているクロスフィットの様な、強度の高い運動や、短距離走のような短時間で最大限の力を発揮する運動において、パフォーマンスアップを期待できるHMBとクレアチン。 プロアスリートはもちろん。 筋力アップを強力にサポートしてくれるので、ハードなトレーニングでも疲れにくく✨ トレーニングで作り上げた、筋力維持を強力サポート。 ーーー #私のインスタのプロフィールに貼り付けた #URLから購入可能です

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AYA監修 女性向けHMB サプリ BBB(トリプルビー)でダイエット実体験

やっぱりこの2つが最強! HMB × クレアチン

プロアスリートはもちろん。
筋力アップを強力にサポートしてくれるので、ハードなトレーニングでも疲れにくく
トレーニングで作り上げた、筋力維持を強力サポート
(引用:AYA Instagramより)

今ならダイエットにすぐ効くDVD付き!女性向けHMBの決定版B.B.B

HMB とは?

HMBには必須アミノ酸の一つであるロイシンを含んでいます。これがボディメイクに必要な、たんぱく質になってくれるわけです。効果はプロテインよりも高いといわれています。

クレアチンとは?

クレアチンはアミノ酸の一種で体内で合成されています。エネルギー源となるため、ハードなトレーニングの持続力が上がります。HMBとクレアチンを一緒に摂取することで、筋肉増強が期待できるわけです。

BBBは飲みやすい粉末タイプ

HMBサプリは粒状のものがほとんどです。
苦いものもありますが、BBBは珍しい粉末タイプで、飲みやすいので続けることができます。

AYA HMBサプリ BBB

実際のサプリはこんな感じの粉末です。口に入れてみると酸っぱくておいしい!

その後、じわじわと身体が熱くなってくる感じがして、身体が燃えてる感じがしています。

AYA HMBサプリ BBB

BBBの注意点

BBBを摂ったからといって筋肉が作られるわけではありません。しっかりと体を動かしトレーニングすることにより、そのパフォーマンスを発揮します。その他にもAYA先生が「この成分も欲しいよなぁ」というビタミン類などの成分もMIXされています。AYA先生の特典DVDを観ながらしっかり体を動かしましょう。

ジョギング&筋トレ トレーニングで何キロ痩せる?

トレーニング前にBBBを飲む

  • 有酸素素運動 約5キロ(40分)のジョギング
    無酸素運動(筋トレ)
  • AYA先生のDVDでファンクショナルトレーニング

BBB特典DVD ファンクショナルトレーニング内容

AYA ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングとは、日常動作を行って体を鍛える方法で、例えば重いものをかついだり移動させたりといったもの。クロスフィットトレーナーのAYAさんが行っているのもこのファンクショナルトレーニングです。

有酸素運動

  • バットキック
    ランニングのような動作でお尻を蹴るように足を上げます
  • ロッククライマー
    床に手をついて、足をホイホイ上げる運動
    床掃除みたいなイメージの運動です

無酸素運動(自重筋トレ)

上半身

  • プッシュアップ
    膝つき腕立て伏せ

体幹部

  • レッグレイズ
    床に寝転び足を床につけないで
  • ワームレイズ
    お尻を上げ下げする運動(説明が難しい!DVDをみてください)

下腹部分

  • ラウンジ
    立った状態で足を前に踏み出し後ろの足は膝がつくまで下げる
  • スクワット
    お尻を膝の下の位置までしっかり下げるスクワット

各部位、好きな運動を好きな回数組み合わせて行うそうです。簡単な運動なので数回DVDを見れば覚えると思います。正しいフォームで行わないと部位が鍛えられないので、特典DVDを観てトレーニングしてみてください。簡単な運動ですが、終わると筋肉に効いているのがわかります。慣れてきたら回数や頻度を増やしてみてください。

 

さて、体重を計ります。

上がジョギング前

真ん中がジョギング後

下が筋トレ後の体重です。

  • 有酸素運動 -0.2kg
  • 無酸素運動 -0.3kg
  • 合計 -0.5kg

筋トレだけするんじゃなく、十分に有酸素運動を行った後に筋トレを行った方が体重は落ちやすいといえそうです。このまま続ければかなり痩せることが期待できそうです。

クロスフィットトレーナーAYA監修 BBB 特徴

  • 体を動かす前に毎日飲む
  • 通勤前に飲んでも効果あり

AYA HMBサプリ BBB

1ヶ月で6kg以上痩せたという口コミもありましたが、
私の場合、BBBでトレーニングを続けて・・・

AYA HMBサプリ BBB

ジョギング前とジョギング後の体重は・・・

マイナス1.4kg

毎日のトレーニングにBBBをプラスするだけで、こんなに代謝がよくなるのを実感

1ヶ月少しで約3kg体重を絞ることができました。

BBBの栄養成分も見てきましょう。

BBBの成分・原材料名

クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物)、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12

7種類のボディーメイクサポート成分
  1. BCAA 筋肉の分解を抑制を促し、筋肉の合成を促す働きをする
  2. イミダゾールペプチド 持久力アップ、疲労回復、抗酸化作用
  3. クエン酸 疲労回復をサポート
  4. バイオペリン 一緒に吸収した他の成分の吸収を助ける
  5. オルニチン 疲労回復が期待できる
  6. ピニトール 血糖値を下げる
  7. L-アルギニン 筋肉強化が期待できる
BBBの栄養成分表示(1包 2.5g)あたり

  • カロリー 9.2kcal
  • たんぱく質 1.36g
  • 脂質 0g
  • 炭水化物 0.94g
  • 食塩相当量 0.002g
  • ビタミンB1 1.2mg 炭水化物からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンB2 1.4mg 皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンB6 1.3mg たんぱく質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンC 100mg エネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける・抗酸化作用がある
  • ビタミンD 5.00μg 腸管のカルシウムの吸収を促進、骨の形成を助ける
  • 葉酸 200μg 赤血球の形成を助ける、胎児の正常な発育を助ける
3種類のダイエットサポート成分

ブラックジンジャー L-カルニチン α-リポ酸

女性の魅力サポート成分

コエンザイムQ10 イソフラボン 葉酸

BBBには、女性に嬉しい栄養成分もたっぷり含まれています。

BBB(トリプルビー)の口コミ

Instagramでたくさんの女性がBBBで腹筋を割った投稿をしています。エクササイズのレクチャー動画を投稿してラッシャク方もいます!腹筋女子は熱い!

@03.regga__ayaka.30がシェアした投稿

BBB 初回は送料のみの実質無料
  1. 中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc…
    多くの著名人のパーソナルトレーナーを務めるクロスフィットトレーナーのAYAが監修
  2. 飲みやすさに配慮した顆粒の分包タイプ
    ブルーベリー味で美味しく、水なしでもそのままいける
  3. 筋力サポートのHMB&クレアチンのほか、
    ダイエット&美容サポート成分まで配合した栄養機能食品
  4. 1日10分で痩せる AYA直伝トレーニングDVD(非売品)を初回限定プレゼント

女性用HMB「B.B.B」初回は送料の500円のみ!安心の30日間全額返金保証付き!

 

BBBは、こんな方にオススメ
  • 20代~45代後半の女性 ・美意識の高い独身女性
  • ダイエットを各種試しても効果があまりなかった人
  • 男性向けHMBだと粒が大きすぎて飲み続けることが出来なかった人
  • 細マッチョを目指す男性にもおすすめ!
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Amazonでも購入可能ですが、BBB公式サイトから購入するほうが、30日間返金保証もあり安心して試すことができます。

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